鲜菇炒肾球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草菇：解暑、清热、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鲜菇炒肾球的做法

• 1.鸡肾改花刀；锅内加入姜块--葱段--水煮沸再倒入鸡肾飞水；飞水完再泡油

• 2.热油锅放入蒜蓉--姜块--葱段煸香，再倒入鸡肾--草菇翻炒翻炒，再倒点水继续炒

• 3.然后再倒入碗芡翻炒；碗芡:盐糖味精--耗油--生抽--淀粉--水--

• 4.稍微偏向清淡，滋味还不赖