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疙瘩的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:15:31 阅读：7033+ 来源：本站原创 作者：潘辰

食材用料

面粉适量	西红柿1个相克食物
葱1棵相克食物	油适量
味极鲜酱油适量	姜适量相克食物
盐适量

疙瘩的做法

1.准备好食材：葱斜刀切片儿姜切丝，西红柿切小块，面粉放入口稍微大点儿的容器里
2.把水慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌，筷子几乎平躺着搅，搅成小疙瘩
3.热油，放入葱姜爆炒，放入盐和味极鲜酱油，再放入西红柿搅拌
4.炒开后加水
5.水开后，把疙瘩放入锅里，边放边搅拌，开锅后5、6分钟停火，稍微滴入几滴香油搅拌均匀
6.出锅

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