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红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:40:45 阅读：7648+ 来源：本站原创 作者：吴小莉

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米适量相克食物

红枣几颗相克食物

红枣小米粥的做法

1.大枣去核备用（我用的可以直接食用的大枣，如果是小枣最好泡一会儿）
2.小米洗净备用
3.加入足够的水大火烧开
4.改小火放入红枣慢熬
5.中途搅拌一下以免糊锅
6.等到粥粘稠即可关火
7.盛入碗里可以美美的享用了

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