荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆炒腊肠的做法

• 1.材料荷兰豆、腊肠、蒜

• 2.荷兰豆摘掉筋、清洗干净

• 3.腊肠切片、蒜拍碎

• 4.荷兰豆焯水

• 5.捞起待用

• 6.锅烧热放油、蒜、腊肠爆炒片刻

• 7.放荷兰豆翻炒几下放盐、再翻炒几下即可

• 8.成品