粉葛骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

粉葛骨头汤的做法

• 1.骨头洗净

• 2.用开头烫一下骨头 去掉脏东西

• 3.鱿鱼用水泡软

• 4.粉葛去皮洗净

• 5.把材料放入锅内

• 6.红枣洗一下 去核 煲汤的红枣一定要去核

• 7.把余下的材料放入

• 8.倒入半锅水 刚浸过材料

• 9.放入电压锅按煲汤功能

• 10.煲好放点盐 调味就OK了