芹菜炒章鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
章鱼：解毒、生肌、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芹菜炒章鱼的做法

• 1.芹菜去叶，洗净切段

• 2.章鱼切块

• 3.芹菜飞水

• 4.章鱼飞水

• 5.炒香姜蒜蓉放章鱼翻炒

• 6.放入芹菜翻炒

• 7.放入盐，蚝油，白糖翻炒可食用