酱焖鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

酱焖鲅鱼的做法

• 1.准备李锦记黄豆酱和酱油汁

• 2.准备一条大鲅鱼！先把鲅鱼去除内脏清洗干净

• 3.把它切成小段

• 4.锅中加油加花椒葱花姜沫蒜爆锅炒香

• 5.把鲅鱼放入锅中煎炒！煎至两面变色

• 6.加入黄豆酱

• 7.导入酱油汁

• 8.再加入啤酒…多加点没关系去除腥味的

• 9.再加入适量的水大火烧开后改中火慢炖

• 10.带汤汁不多时大火收汁出锅就好了

• 11.好了美味鲅鱼