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番茄土豆浓汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:28:21 阅读：3349+ 来源：本站原创 作者：杨紫

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

番茄1个相克食物	土豆1个相克食物
油适量	盐少许
蚝油少许	番茄沙司适量
洋葱适量相克食物	香菜少许相克食物

番茄土豆浓汤的做法

1.番茄洗净用筷子叉在根部，放在火上烤至表皮起皱开裂
2.烤好的番茄去皮切小块，洋葱切小块，土豆去皮洗净后切小块
3.锅中加入适量油下洋葱煸炒出香味，下番茄煸炒
4.炒至番茄软烂后加入土豆炒匀
5.加入适量水，番茄沙司，蚝油，大火烧开后转小火炖10分钟左右
6.炖至汤汁浓稠，土豆熟烂后加入少许盐调味，出锅加入少许香菜

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