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烧烤酱猪柳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 19:27:38 阅读：8488+ 来源：本站原创 作者：陶虹

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪后退肉400g	烧烤酱15g
蛋清1个	玉米淀粉适量
盐适量	洋葱姜蒜适量
青辣椒一个相克食物	香菜两颗相克食物
花生油适量	孜然粉适量
黑胡椒粉适量

烧烤酱猪柳的做法

1.把猪后腿肉切条按主料腌制20分钟
2.热锅冷油爆香姜蒜
3.放入猪柳
4.调中火炒熟
5.加入胡椒粉孜然粉洋葱翻炒均匀
6.放入青辣椒香菜翻炒均匀
7.装盘

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