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银耳红枣糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:53:07 阅读：1107+ 来源：本站原创 作者：李小冉

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳2个相克食物	红枣约10个相克食物
片糖1片半	清水3碗

银耳红枣糖水的做法

1.把银耳和红枣放入水中浸泡半小时
2.银耳泡发后剪碎
3.倒入3碗水，用高压锅隔水煲，按下煲汤按钮
4.如没高压锅用电磁炉专用的铁煲也可以，中火煲30～35分钟就可以啦

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