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蒜苗炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 15:49:47  阅读:3930+ 来源:本站原创 作者:马可

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

腊肉200g蒜苗适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
生抽适量适量
鸡精适量

蒜苗炒腊肉的做法

  • 1.腊肉切薄片备用。

  • 2.蒜苗洗净切斜段,茎叶分开。

  • 3.葱姜切末备用。

  • 4.锅内倒油油热下葱姜末爆香。

  • 5.下腊肉加少量生抽翻炒至半透明状。

  • 6.下入蒜苗茎翻炒均匀。

  • 7.蒜苗茎变软下入蒜苗叶翻炒。

  • 8.加少量盐 鸡精出锅即可。

  • 9.装盘上桌,配一碗香喷喷的米饭开吃吧。

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