酸笋炒黄豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酸笋炒黄豆的做法

• 1.准备好黄豆

• 2.放入炒锅炒熟

• 3.把炒好的黄豆用水泡30分钟,准备好酸笋.把辣椒,蒜蓉切好

• 4.炒锅放油加热,把辣椒蒜蓉放入炒几下

• 5.加入酸笋:盐炒5分钟

• 6.把泡好水的黄豆加入一起炒5分钟

• 7.加入酱油.料酒

• 8.炒至入味收汁就好了

• 9.成品