火腿玉米炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

火腿玉米炒蛋的做法

• 1.原料准备，分别切末准备

• 2.炒木樨蛋

• 3.玉米粒、胡萝卜粒，火腿肠丁等放入油锅内煸炒

• 4.加入青红椒粒，木樨蛋拌炒均匀

• 5.拌炒均匀

• 6.加调料，撒葱花即可出锅

• 7.装盘

• 8.美图