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泡椒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-10-06 22:24:20 阅读：2275+ 来源：本站原创 作者：谭维维

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鱿鱼须四个鱿鱼须半斤左右	泡椒适量
油适量	小米辣适量
青椒适量相克食物	味精适量相克食物

泡椒鱿鱼须的做法

1.准备的材料鱿鱼须切断
2.把鱿鱼须用水煮一下拿出备用
3.配菜青椒段适量
4.泡椒适量，我这是切好的泡椒和酸姜
5.锅里放适量的油把泡椒炒香
6.在放入焯过水的鱿鱼须加点小米辣翻炒
7.不加盐哦泡椒是咸的，快出锅时加点味精就可以了
8.炒好的鱿鱼须香嫩酸辣可口

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