排骨炖豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

排骨炖豆角的做法

• 1.把排骨用热水抄了捞出备用

• 2.往锅里放入抄好的排骨，添水加调味料

• 3.慢火炖40分钟让排骨入味熟透

• 4.把洗好的豆角南瓜放入锅中与排骨一起炖

• 5.加少许汤再炖20分钟

• 6.炖好的菜装碗上桌