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香煎软稿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:58:16 阅读：9752+ 来源：本站原创 作者：蔡国庆

食材用料

软稿鱼3条	蒜头2个相克食物
姜2片相克食物	香菜少量相克食物
辣椒少量相克食物	盐适量

香煎软稿鱼的做法

1.软稿鱼杀好，洗干净沥干，抹适量盐腌15分钟入味
2.蒜头，姜，香菜，辣椒洗干净，切好备用
3.电饼铛双面刷油，预热
4.预热好加入蒜头，姜丝，和鱼，盖上盖子，按煎鸡蛋模式
5.中间看一下，翻下鱼
6.煎鸡蛋灯灭时，加入香菜和辣椒，煎一小会，完工！
7.出炉～

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