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红烧毛豆米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:47:23 阅读：6044+ 来源：本站原创 作者：郑伊健

食材用料

毛豆米200克	胡萝卜半根相克食物
鸡腿一个相克食物	油适量
剁椒一勺	老抽半勺
盐适量	鸡精适量
姜三片相克食物	蒜三瓣相克食物

红烧毛豆米的做法

1.菜洗净
2.胡萝卜切丁，姜蒜切碎，鸡腿剁小块
3.锅中放油，鸡肉放锅中炒至变色
4.放姜蒜，料酒去腥
5.放剁椒，老抽炒至上色
6.放毛豆米和胡萝卜翻炒片刻
7.放小半碗水焖上几分钟
8.等汤汁快干放入盐和鸡精调味
9.成品图

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