爱心寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

爱心寿司的做法

• 1.蒸好米饭 把米饭稍微晾凉撒上少许寿司醋

• 2.把海苔青平铺在帘子上 均匀当上米饭

• 3.把鸡蛋加入水和盐煎好 黄瓜 胡萝卜 火腿肠 鸡蛋切成条铺好在米饭上 可以加上肉松和沙拉酱

• 4.将寿司慢慢卷起来

• 5.改刀即可