春芥胡萝卜玉米香饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

春芥胡萝卜玉米香饭的做法

• 1.把瘦肉洗净切粒用油和酱油先淹待用，香肠腊肠也切好粒待用

• 2.把蔬菜类切碎~小粒小粒的

• 3.所有材料准备好，就先煮肉和香肠，大概2分钟

• 4.跟着加胡萝卜，玉米，春芥青瓜炒一分钟左右

• 5.最后加入米饭和少许盐和生抽、又鸡精，捞均匀就好了。

• 6.效果美美哒，味道香香哒