青椒木耳炒火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳：润肺止咳、补气、止血
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

青椒木耳炒火腿的做法

• 1.青椒和火腿切成小块

• 2.木耳提前泡发

• 3.葱姜切好备用

• 4.锅里倒油爆香葱姜

• 5.放入青椒木耳翻炒两分钟

• 6.放入火腿翻炒均匀，放入适量生抽

• 7.放入十三香和盐

• 8.翻炒均匀即可

• 9.成品图片