您当前的位置:中国IT科技网资讯正文

营养师改良配方:无油、无糖蛋黄小饼干,给小朋友做健康小零食的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 05:25:36  阅读:4494+ 来源:本站原创 作者:丁叮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

鸡蛋3个相克食物 低筋面粉50g
木糖醇20g柠檬1个相克食物

营养师改良配方:无油、无糖蛋黄小饼干,给小朋友做健康小零食的做法

  • 1.分离蛋清、蛋黄

  • 2.在蛋黄液中加入10g木糖醇,搅拌至木糖醇融化

  • 3.手动榨柠檬汁

  • 4.将柠檬汁滴进蛋清中

  • 5.用打蛋器打发蛋清,过程中加入10g木糖醇

  • 6.取1/3的蛋白霜加入到蛋黄液中,翻拌均匀

  • 7.将蛋黄液倒入蛋白霜中,翻拌均匀

  • 8.筛入低筋面粉

  • 9.翻拌均匀

  • 10.将翻拌好的面糊装入裱花袋

  • 11.烤盘中铺上料理纸,用裱花袋挤出小圆形的面糊

  • 12.烤箱预热5分钟,用上下火,放在中层位置,烤15分钟即可

  • 13.晾凉后,就可以食用了

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!