火腿混合蔬焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
土豆：和胃、解毒、消肿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

火腿混合蔬焖饭的做法

• 1.土豆、紫豆角、火腿、胡萝卜切丁，香菇洗净切片备用

• 2.米淘干净备用

• 3.热油，一次加入胡萝卜、香菇、土豆、紫豆角、火腿不断翻炒至炒出香味

• 4.加入适量味极鲜、醋、盐继续翻炒

• 5.加入大米混合均匀

• 6.倒入电饭锅

• 7.加入适量的水

• 8.开始煮饭

• 9.等煮饭结束再等十几分钟就可以吃了