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西红柿炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:14:47 阅读：1738+ 来源：本站原创 作者：王若伊

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐一块儿相克食物	西红柿一颗相克食物
辣椒一个相克食物	葱一段相克食物
姜一片相克食物	蒜两瓣相克食物
油若干	盐若干
花椒粉若干	酱油少许

西红柿炖豆腐的做法

1.豆腐切块
2.将西红柿切成沫
3.辣椒，葱，姜，蒜，切丁
4.锅内热油，把葱姜蒜爆香
5.放入西红柿翻炒
6.最后放入豆腐，倒水，放调料炖二十分钟即可

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