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素炒包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:29:46 阅读：425+ 来源：本站原创 作者：叶倩文

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

包菜半个相克食物	蒜一粒相克食物
干辣椒一个相克食物	胡萝卜少量相克食物
油少量	盐一勺
糖一勺相克食物	胡椒粉两勺
鸡精一勺

素炒包菜的做法

1.准备好所有的材料
2.将包菜切丝，干辣椒切片，蒜切末，胡萝卜切丝
3.锅中加少量的油放入蒜和干辣椒爆香
4.然后放入包菜和胡萝卜
5.炒至发软后加入盐，糖，胡椒粉
6.炒至断生后加鸡精即可出锅
7.成品图！

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