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海马炖鱼胶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 11:28:44 阅读：4490+ 来源：本站原创 作者：汤芳

食材用料

海马1对 1公1母	鱼胶30克
鳗鱼鳔(biào)1个	冰糖适量相克食物
枸杞适量相克食物	红枣4个相克食物

海马炖鱼胶的做法

1.准备材料
2.还有鳗鱼鳔1个，炖的是两个人的量
3.鱼鳔，海马用剪刀剪块。用清水反复清洗干净。
4.鱼胶清洗干净，与鳗鱼鳔，海马放入炖盅，加入温开水浸泡半小时.
5.加入红枣，冰糖，盖上盖子。用保鲜膜封好炖盅盖子，隔水炖2小时。
6.成品图，吃上一口，满满的幸福

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