鸡脚煲花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡脚煲花生的做法

• 1.材料准备好

• 2.花生先用水浸泡二十分钟

• 3.把水烧开

• 4.把鸡脚放入热水焯出浮末

• 5.锅放底油烧热

• 6.加入香料和，姜片爆炒

• 7.再放入鸡脚翻炒

• 8.加入花生

• 9.加入适量的水生抽盐，调味

• 10.大火煮开后，中小火焖煮20分钟，收干汁即可关火

• 11.装盘