萝卜盅蒸蛏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

萝卜盅蒸蛏的做法

• 1.材料：白萝卜1截 蛏8个 大蒜1瓣 生姜3片 调料：芝麻油3滴 蒸鱼鼓油少许

• 2..把白萝卜和生姜大蒜洗净，白萝卜挖掉心大蒜和生姜切片。

• 3.在盅内放入大蒜和生姜片。

• 4.把洗好的蛏放入在缝隙里也塞入大蒜和生姜片。

• 5.上锅蒸6分钟再 淋入蒸鱼鼓油。

• 6.在淋入少许的芝麻油。