鸡腿肉炒凉粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡腿肉炒凉粉的做法

• 1.准备好材料，鸡腿去骨切成丁放入老抽，生抽，料酒腌制半小时

• 2.放入葱姜蒜炒香

• 3.大火放入鸡肉炒，至八成熟

• 4.放入辣椒和玉米粒炒三十秒

• 5.再放入凉粉转小火炒，放入鸡精，盐还有五香粉炒三十秒

• 6.出锅啦