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奶油南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:08:18 阅读：2232+ 来源：本站原创 作者：吴尊

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物	橄榄油少许
洋葱少许相克食物	淡奶油少许
盐少许	黑胡椒少许
水适量

奶油南瓜浓汤的做法

1.南瓜去皮去籽洗净
2.南瓜切块，洋葱切碎
3.锅中加入少许橄榄油下洋葱炒香
4.加入南瓜块炒匀
5.加入适量的水煮至南瓜熟烂后倒入料理机
6.料理机搅拌均匀即可
7.南瓜浓汤中加入少许盐调味，加入少许黑胡椒碎，淋入淡奶油即可食用

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