青椒土豆片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青椒土豆片的做法

• 1.土豆片切薄片

• 2.青椒切段

• 3.肉切片

• 4.热锅凉油

• 5.放肉

• 6.将肉炒至熟

• 7.放入土豆片

• 8.放十三香

• 9.酱油

• 10.耗油

• 11.盐，味精煸炒

• 12.放入青椒

• 13.放入蒜末

• 14.关火，出锅