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山药莲子猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:38:04 阅读：6244+ 来源：本站原创 作者：梁家辉

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

山药200克相克食物	猪肋骨300克
莲子40克相克食物	姜片10克
盐适量

山药莲子猪骨汤的做法

1.姜切片.山药洗净去皮切块.莲子洗净备用
2.水烧开猪肋骨放入煮滚去血水.去完血水.猪肋骨用水洗净放姜片加水.用大火煮沸.改小火煮2个半小时.在加入山药.莲子煮半小时.适量盐调味即可完成

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