胡萝卜玉米虫草花肉骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
虫草花：补虚、止咳、补肺

食材用料

胡萝卜玉米虫草花肉骨头汤的做法

• 1.把肉骨头放入开水中煮片刻，去除血腥！

• 2.把胡萝卜和玉米切段3-4厘米厚，姜切片，备用！虫草

• 3.把肉骨头，姜，虫草花放入高压锅，锅里放600克左右的水，大火煮开，中小火煮半小时！

• 4.把玉米和胡萝卜放入，放适量盐，一起炖二十分钟！搞定！

• 5.放适量鸡精，盛起，撒上葱花！可以喝了！！