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红景天藏雪莲炖棒子骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:14:22 阅读：3461+ 来源：本站原创 作者：马艳丽

食材用料

高原野生红景天少许	藏雪莲少许
理塘野生黄芪少许	宁夏枸杞少许
新疆红枣少许	棒子骨2根
食盐少许

红景天藏雪莲炖棒子骨的做法

1.准备好所有食材
2. 将红景天、黄芪、雪莲花洗净，药材浸泡半小时更佳；
3.将棒子骨汆水备用；
4.肉切块，将所有材料一起放进锅中，加入冷开水炖2-3小时，加入适量食盐即可起锅；

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