药膳健胃猪肚汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

麦冬：清心、润肺、生津
茯苓：安神、和胃、健脾
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

药膳健胃猪肚汤的做法

• 1.猪肚是好东西，味美而且营养价值高。但是，大家可能碰到这样的问题，猪肚虽说好吃但它不好清洗,猪肚上难以除去的臊味让人头痛,今天告诉大家一个比较好的清洗猪肚高招，希望对大家有用。
  
  买回猪肚，先在冷水中浸泡约20分钟，目的是去除浮在猪肚上的杂质。

• 2.然后取适量的碱面，反复揉搓。碱面一定要涂抹均匀！大约揉搓三分钟，用水冲净（碱面可以用明矾代替）。

• 3.用盐加面粉再次涂抹猪肚，反复揉搓，面粉可以起到带去猪肚上面赃物的作用，盐的颗粒抑有此作用，约两三分钟后，冲水洗净。

• 4.将猪肚翻过来，看到很多肥油这面。

• 5.加点盐，盐一定要涂抹均匀。

• 6.反复揉搓，大约揉搓1分钟，冲水洗净。

• 7.把猪肚上面的肥油撕掉，冲水洗净。

• 8.图8就是洗干净的反面，没有肥油了。

• 9.图9就是洗干净的正面，看，是不是很干净了？！基本一块干净无异味的猪肚就呈现在您面前了。

• 10.将洗净的猪肚切成条状形。

• 11.锅中烧开水，将切好的猪肚放进去煮约2分钟。

• 12.将焯好的猪肚用漏勺捞起备用。

• 13.一人量：人参一条、枸杞10g、麦冬10g、茯苓10-15g、陈皮6-8g、淮山10g、北芪10g、猪肚
  接下来就给大家介绍两种烹饪方法，第一种方法很适合人多的，或有条件用砂锅烹饪的人群；第二种方法就比较适合白领、上班族的人以及不具备做饭条件的人。

• 14.烹饪步骤方法1：砂锅烹饪法
  
  将药膳倒进装有水的砂锅里先炖40分钟，大火烧开后改小火（枸杞先别放，以防止大量营养流失）。

• 15.40分钟后，把猪肚放进砂锅和药膳一起炖2个半小时，大火烧开后改小火慢慢炖。

• 16.汤快煲好时把枸杞放进砂锅，小火炖1-2分钟（枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失）。

• 17.烹饪步骤方法2：电炖锅烹饪法
  
  将药膳倒进装有水的电炖锅内胆里先炖1小时，调到高档炖开后改中档（枸杞先别放，以防止大量营养流失）。

• 18.1小时后，把猪肚放进电炖锅和药膳一起炖3小时，调到高档炖开后改中档慢慢炖。

• 19.汤快煲好时把枸杞放进砂锅，中档炖2分钟（枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失）。

• 20.健康的身体是需要精心呵护的，需要有一颗永恒的心！祝大家身体健康！