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蛋白酥脆饼干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 16:48:16  阅读:4516+ 来源:本站原创 作者:母其弥雅

食材用料

色拉油80g 低筋面粉100g
70g相克食物 蛋白3个(约103g)
熟瓜子仁、熟白芝麻适量

蛋白酥脆饼干的做法

  • 1.蛋白加色拉油用手动打蛋器搅打均匀,使蛋白和油充分融合;

  • 2.再加入白糖继续搅打均匀,使之充分融合;

  • 3.筛入低筋面粉,拌匀,成糊状;

  • 4.用勺子舀一些面糊倒在铺了油纸的烤盘上,面糊自然滴落流淌,之间要留空隙;

  • 5.再来一盘,里面撒满熟的瓜子仁;

  • 6.再来一盘,上面撒满熟的白芝麻;

  • 7.依次放入烤箱,中层,165度,15-20分钟,周围出现颜色较深的金黄色边边即可出炉;

  • 8.刚出炉的饼干中间还比较软,放凉后就会变硬变脆。

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