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蒸腊鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:36:04 阅读：7105+ 来源：本站原创 作者：陈晓旭

食材用料

腊鱼300克	西蓝花200克
葱根相克食物	姜三片相克食物
生抽适量	老抽适量
蒸鱼豉油适量	糖适量相克食物
油适量	盐适量

蒸腊鱼的做法

1.腊鱼切块，用水泡半天，洗净备用
2.西兰花切朵备用
3.葱姜切好备用
4.开水锅中放少许油，盐捞一下西兰花
5.腊鱼块放葱、姜、生抽、老抽、少许糖拌均腌十分钟
6.腌好的腊鱼块开水上锅蒸十五分钟
7.出锅装盘，有红椒放几片更好看

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