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瘦身花生红薯牛奶汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:30:57 阅读：3334+ 来源：本站原创 作者：关智斌

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯200克相克食物	牛奶250ml相克食物
花生仁适量

瘦身花生红薯牛奶汤的做法

1.成品图
2.再来一张
3.红薯洗净去皮，切片
4.蒸熟
5.把红薯切小块放入料理机
6.加入牛奶
7.料理机打磨10秒钟
8.汤糊倒入容器
9.将花生仁磨碎，撒在汤糊上
10.花生红薯牛奶汤完成啦

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