灵芝排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
虫草花：补虚、止咳、补肺

食材用料

灵芝排骨汤的做法

• 1.排骨洗净冷水下锅煮开3-4分钟去血水

• 2.捞出来再用清水冲洗干净

• 3.准备好其它食材

• 4.灵芝洗净切小块

• 5.薏仁和虫草花浸泡半小时

• 6.淮山去皮切块放水里

• 7.排骨、灵芝、薏仁、虫草花一起下煲汤锅

• 8.一次性加足水，先用大火烧开转小火煲一个半小时

• 9.一个半小时后再加入淮山，盖上盖子继续煲半个小时

• 10.准备出锅再加入适量盐

• 11.成品图