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肉松的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:57:14 阅读：403+ 来源：本站原创 作者：阿朵

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

里脊肉300	姜3片相克食物
葱2段相克食物	耗油1勺
酱油1勺	油一勺
白芝麻1勺

肉松的做法

1.将肉切成条，放姜和葱段煮，煮开了，小火二十分钟
2.煮好了，把肉撕成丝
3.再放保鲜膜用擀面杖敲打，碾压
4.把耗油，酱油，油倒一个碗里，搅拌均匀
5.把肉丝倒入平底锅，炒干
6.再倒搅拌好的调料，继续炒干，散点白芝麻
7.再放料理机里，打成蓬松

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