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白切小鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 14:50:46 阅读：3880+ 来源：本站原创 作者：张卫健

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

红辣椒2个	花生油适量
芹菜3根相克食物	蒜头3粒相克食物
花生油适量	味精适量相克食物
葱3根相克食物	盐适量

白切小鱿鱼的做法

1.取出鱿鱼肚了里的墨，把鱿鱼洗净
2.锅里放水，把鱿鱼放水里烫熟再捞起来放盘里，撒上味精盐、辣椒葱芹菜蒜蓉
3.再往锅里倒入适量的油，煮至油冒烟再往鱿鱼里浇就完成了

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