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炒秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:49:46 阅读：1803+ 来源：本站原创 作者：李旭丹

食材用料

秋葵10个	红椒1个
干辣椒3个相克食物	蒜3瓣相克食物

炒秋葵的做法

1.秋葵洗净
2.红椒切片，干辣椒切段，蒜切片
3.取锅加水烧开，下秋葵焯至颜色变深
4.捞出过凉水，切斜段
5.热锅下油，煸香蒜片，加干辣椒段，红椒煸炒
6.下秋葵，翻炒，加盐，糖，鸡精翻炒入味
7.盛出装盘，即可

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