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紫苏炖鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:15:44 阅读：3559+ 来源：本站原创 作者：易慧

食材用料

福寿鱼一条	油适量
盐适量	紫苏适量
姜丝适量	葱段适量
料酒适量	生抽适量

紫苏炖鱼的做法

1.福寿鱼洗干净，控干水，抹盐，腌一下
2.紫苏洗干净备用
3.姜丝，葱段备料
4.热油锅下福寿鱼入锅煎
5.一面金黄翻另一面
6.两面煎黄放入姜丝，紫苏入锅
7.给料酒焖一下，放生抽，水，中小火炖十分钟
8.收汁，撒上紫苏叶，葱段关火出锅
9.成品

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