人贵有自知之明问自己这20个问题进步自我意识

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编者按：自我意识是人与动物的要害差异之一，也是人类理性和文明的起始点。咱们或许从前挣扎过，究竟该怎样才能进步自己的自我意识，进步自我审视才能，然后更进一步地知道和进步自己。这篇文章原标题是Ask Yourself These 20 Questions to Improve Your Self-Awareness，作者是人气生长类论题博主Darius Foroux。在文章中，Darius经过自我反思的20个清单问题，来跟你共享进步自我意识的办法，期望对你有用。

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自我意识是成功的要害要素之一，这并不是无人知晓的真理。事实上，几千年以来，人们一直都认同这样的观念。古希腊哲学家亚里士多德就曾说过：“智者始于自知。”

要真实地知道自己，需求满足的投入。但是不幸的是，世界上并不存在通向自我意识的固定路途，也不存在完成自我意识的规范做法。

不过，你能够花时刻进行反思，仔细回忆自己的各项技术、期望以及动机。经过这种办法，你能够更好地进步自我意识。

于我而言，我总结了20个自我反思问题，用来帮我进一步进步自我意识：

1. 我拿手什么？

2. 我在哪些方面体现一般？

3. 我不拿手什么？

4. 什么工作会让我精疲力尽？

5. 我人生中最重要的工作是什么？

6. 我人生中最重要的人是谁？

7. 我每天需求多少睡觉时刻？

8. 什么工作会让我压力倍增？

9. 什么工作会让我悠然自得？

10. 我对成功的界说又是什么？

11. 工作和日子，我是“分得开”仍是“分不开”？

12. 我期望别人眼中的我是怎样的？

13. 什么工作会让我伤心？

14. 什么工作会让我高兴？

15. 什么工作会让我愤恨？

16. 什么工作会让我惧怕？

17. 我期望成为什么类型的人？

18. 我期望具有什么类型的朋友？

19. 我是怎么进行自我点评的？

20. 我生命中最垂青的工作是什么？

假如你想测验答复这些问题的话，一定要记载自己脑海中首要显现的内容。当然，你也不用过分地去了解每个问题的详细内在。每个人都有每个人的观念，这才是要害。

此外，你的初始答案也并不一定是最重要的。真实重要的是，这些问题能够促进你考虑，特别是那些或许特别难答复的问题，比方“我不拿手什么？”

接下来，还有更重要的环节，即推理。

结合亚里士多德所说的理性诉求办法（logos），经过整合你对这些问题的考虑，然后来改动和进步自己的日子。

在《古今的共和国》（Republics Ancient and Modern）一书中，历史学家保罗·拉厄（Paul Rahe）很好地诠释了理性诉求的概念。他写道：

对亚里士多德而言，与其说理性诉求是将个人情感公开化的才能，倒不如说是一种精粹的概念。经过理性诉求，他能够调查并经过合乎逻辑的陈词，清楚地告知别人，该怎么去区别‘什么是有利的’‘什么又是有害的’……

所以，要想进步自我意识，就应该测验去了解和自己有关的工作，找到哪些是有利的，哪些又对你是有害的。

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所以，接下来又怎么做？

一旦你能够区别利害之事，就应该采纳相应的举动。让对你有利的工作翻倍呈现，一起还要尽或许地消除晦气的工作。此外，多做自己拿手的工作，或许让你感到高兴的工作；一起也要防止拿手的工作，或许让你感到伤心的工作。

仅此而已。这便是了解自己。

当然，也不能过分地从字面上来了解这些内容。比方，人际关系既或许会让你高兴，也有或许会让你伤心。但这并不意味着，你需求防止与任何人走近，或许扔掉或许会让你伤心的人际关系。与之相反，你应该测验去防止那些或许会影响你的人际关系的详细内容，比方自私、谎话以及缺少同理心等。

关于在日常日子中怎么操练理性诉求，我有如下四条主张：

• 榜首，多读哲学。假如你不知道从哪里开端，我引荐你阅览像哲学家威尔·杜兰特（Will Durant）撰写的《哲学的故事》（The Story of Philosophy）这类书本。哲学便是推理，假如你多读哲学类书本，你也能够更好地去表达和考虑各种观念。

• 第二，与人外交过程中保持中立情绪。不要企图去证明某个观念，要学会从多个视点去剖析和推理。

• 第三，写日记，一起收拾自己的思绪。在这个过程中，要多问为什么。比方，今日大卫让我生气了。为什么？由于他对我说谎。为什么？由于他不想让我伤心。为什么？由于他关怀我。

• 第四，沟通，沟通，沟通。多制作时机，与身边的朋友、搭档和导师进行沟通。经过口头表达自己的主意，你会发现自己身上的新事物，特别是在跟总是喜爱发问并引发你考虑的朋友沟通的时分。

这些便是我自己进步自我意识的办法。毋庸置疑的是，检讨并不简单，究竟你首要要对自己诚笃，但是由于本相真的太过于稀缺，所以咱们总是喜爱说谎。走运的是，自从我开端有意识地去操练自我意识后，我真的发现自己的日子有了明显进步。

所以，从知道并进步自己开端，让自己的日子变得愈加轻松满意吧。

译者：井岛俊一