蜂蜜紫薯糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

蜂蜜紫薯糕的做法

• 1.准备糯米粉和粘米粉，紫薯洗干净。

• 2.紫薯放锅内煮透，皮裂开就熟了。

• 3.趁热去皮，捣碎。

• 4.白砂糖用料理机磨成糖粉。

• 5.2勺蜂蜜适量水拌入紫薯调成紫薯泥（也可以用牛奶冲调）

• 6.调和成紫薯泥

• 7.将糯米粉、粘米粉、糖粉一起倒入紫薯泥和成粉。

• 8.糅合，手抓一把成团，但不粘一起，轻捏即碎的样子

• 9.用料理机过2遍成细腻粉松软粉状（最好是用筛子筛一遍，这样更加细腻，我这偷懒省略了，口感也不错滴。）

• 10.先将模具的边缘抹上油，蒸锅底下铺上蒸笼纸。轻轻倒入模具抹平，不要按压。不然就不松了。蒸锅放入足够的水，烧开后再放进去蒸15-20分钟左右。这个份量蒸了2次。

• 11.出锅啦，看着颜色很诱人，尝一口又软又糯，甜而不腻淡淡的米香。