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西红柿炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:12:32 阅读：5983+ 来源：本站原创 作者：杨钰莹

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

青辣椒1个相克食物	鸡蛋3个相克食物
西红柿2小个相克食物	盐少许
植物油适量

西红柿炒蛋的做法

1.准备好食材
2.西红柿，辣椒洗净切块备用
3.火上坐锅，加适量植物油，待油热，磕入鸡蛋
4.快速翻炒，待鸡蛋成型，把鸡蛋推至锅的一边
5.锅中再加少许植物油，放入西红柿和辣椒块，快速翻炒，待西红柿炒出少许汤水，和鸡蛋混合翻炒
6.加少许盐，翻炒均匀，出锅

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