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香蕉鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:55:00  阅读:6625+ 来源:本站原创 作者:萧淑慎

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香蕉:暖肝、润肺、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋相克食物香蕉相克食物
面粉白糖相克食物

香蕉鸡蛋饼的做法

  • 1.准备好鸡蛋、香蕉、和少许糯米粉或者面粉。

  • 2.鸡蛋打散,香蕉切片。

  • 3.把2者一起倒入料理机搅拌3到5秒钟。(不要长过5秒)

  • 4.搅拌后倒入碗中。

  • 5.加入少许面粉。

  • 6.轻轻搅拌成无颗粒的面糊。

  • 7.平底锅开小火稍稍预热,抹上一层薄油。

  • 8.倒入一半鸡蛋面糊,转动锅使其成圆形。

  • 9.底部煎熟后,翻一面,继续煎熟即可。

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