健康功效
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
牛奶一袋相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
糖两勺相克食物 |
微波炉双皮奶的做法
1.将蛋清蛋黄分开
2.将牛奶倒入碗中,微波炉打一分钟,上面会起一层皮子
3.将蛋清中加入糖,搅拌均匀
4.将奶皮上划个口子
5.从口子中将牛奶倒入蛋清中,牛奶还要留一点防止奶皮粘碗
6.搅拌均匀
7.搅拌好了再倒入奶皮下,然后微波炉打四次1分钟
8.好了,成品,感觉自己棒棒哒
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶一袋相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
糖两勺相克食物 |
1.将蛋清蛋黄分开
2.将牛奶倒入碗中,微波炉打一分钟,上面会起一层皮子
3.将蛋清中加入糖,搅拌均匀
4.将奶皮上划个口子
5.从口子中将牛奶倒入蛋清中,牛奶还要留一点防止奶皮粘碗
6.搅拌均匀
7.搅拌好了再倒入奶皮下,然后微波炉打四次1分钟
8.好了,成品,感觉自己棒棒哒
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