桂花糖藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

桂花糖藕的做法

• 1.藕去皮，将顶端预留出2CM切开

• 2.糯米提前泡4小时以上，酿入藕孔中，可用筷子适当填实

• 3.3.把切除的头从新盖到酿好的藕上面，利用牙签固定好

• 4.4.锅里加入没过藕的水量，加一勺食用碱，倒入冰糖和红糖（红糖为上色更漂亮，不在意可忽略）大火烧开，加盖转小火焖煮1小时

• 5.5.撒入适量干桂花继续焖煮1小时后。捞出藕冷藏后切片。锅里的糖水继续大伙烧至黏稠（如果家里有藕粉，这个时候加一勺，会让糖水更粘稠剔透），冷却后浇到藕片上即可。