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苦荞小米稀饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:33:45 阅读：3564+ 来源：本站原创 作者：王斑

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米两汤匙相克食物

苦荞两袋

苦荞小米稀饭的做法

1.小米洗净
2.把小米和苦荞和适量清水一同放入锅中，开大火煮沸（我煮的是两个人的量所以小米和苦荞的量都不多）
3.沸腾后撇去浮沫（也可以不弄，只是锅内壁不太好洗）转小火煮20分钟，只要小米不硬了就行了！
4.营养又好喝的苦荞稀饭就做好了

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