虾仁炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

虾仁炒荷兰豆的做法

• 1.虾仁清洗泡一会儿水、沥干、切蒜末、小辣椒切碎

• 2.荷兰豆去须清洗干净、斜切一刀

• 3.3热锅、放少量花生油、先爆香蒜末及辣椒

• 4.加入虾仁翻炒片刻

• 5.加入荷兰豆一起炒

• 6.待荷兰豆去青熟透前入盐、鸡精、白砂糖、生抽调味

• 7.出锅装盘上桌